起诉要回孩子抚养权的详细流程如下：
①首先，要精心准备起诉状。
在起诉状中，需明确清晰地表达自己诉求，即要回孩子抚养权，同时详细阐述相关的事实理由，并且要准备好充分的证据材料，像双方的身份信息，这能证明自己和对方的身份，还有孩子的出生证明，它是证明亲子关系的关键证据，此外，还需提供现有的抚养状况相关材料，如孩子的生活照片、学习成绩单等，以直观地展示孩子目前的生活情况。
②接着，将准备好的起诉状及证据材料递交至有管辖权的法院。
一般来说，有管辖权的法院通常是孩子的住所地或者经常居住地的法院。
法院在收到这些材料后，会进行严格的审查，以确定是否符合受理条件。
③如果法院受理了起诉，便会合理安排开庭时间，此时双方都必须按时参加庭审。
在庭审过程中，双方要积极进行举证、质证和辩论，充分阐述自己的观点和理由。
④最后，法院会根据双方的实际情况以及相关法律规定，综合全面地进行判断，从而决定是否支持变更抚养权的诉求。
整个起诉要回孩子抚养权的过程大概需要数月的时间，在这期间，当事人一定要积极配合法院的工作，及时提供准确有效的信息和证据，以确保案件能够顺利进行。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小李。后小朱认为小李存在不利于孩子成长行为，欲要回抚养权。小朱准备起诉状及证据后向法院递交，法院受理并安排开庭，庭审中双方举证辩论，争议点在于小李的行为是否真不利于孩子成长，最终等法院判决。

案情分析:

1、小朱准备起诉状及证据材料时，需确保事实理由清晰，证据充分，像身份信息、出生证明等材料缺一不可，能为诉求提供有力支撑。
2、向有管辖权法院递交材料很关键，若法院审查发现不符合受理条件，案件无法进入后续程序，所以要确认管辖权无误。
3、庭审中双方的举证、质证和辩论环节至关重要，小朱要充分说明小李不利于孩子成长的情况，以争取法院支持。
4、法院判决会综合多方面因素，小朱应积极配合，提供准确信息，助力案件顺利进行。