1.双方需达成一致：在夫妻关系中，对于子女的抚养事宜，比如子女的抚养权归属、抚养费的支付等，以及财产的分割问题，像房产、存款、车辆等的分配，夫妻双方都应当进行充分的沟通和协商，最终达成一致的意见。
2.拟定离婚协议：依据双方协商后的结果，认真起草一份书面的离婚协议。
在这份协议中，要清晰地明确双方各自所拥有的权利，例如在子女抚养方面的探视权等，以及应尽的义务，比如支付抚养费的时间和金额等。
3.办理离婚登记：准备好身份证、结婚证以及起草好的离婚协议等相关材料，夫妻双方一同前往一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关，按照规定的程序申请离婚登记。
4.冷静期规定：当婚姻登记机关收到离婚登记申请的那一天起，在接下来的30日内，倘若任何一方改变了离婚的想法，不愿意离婚了，都可以向婚姻登记机关提出撤回离婚登记申请。
5.领取离婚证：如果在这30日内，双方都没有撤回申请，并且在冷静期届满后的30日内，夫妻双方亲自到婚姻登记机关，再次申请发给离婚证，此时婚姻登记机关会对申请进行审核并予以登记，最后颁发离婚证。
需要特别注意的是，如果一方坚决不同意离婚，或者在子女、财产等关键问题上无法达成一致，那么就不能通过这种协议离婚的方式来解决，而必须要通过诉讼程序来处理相关事宜。

案情回顾:

小朱和小李决定离婚。他们在子女抚养和财产分割上进行协商，但小朱在冷静期内改变想法不想离了，而小李坚持要离且要求按照之前协商的结果进行。双方就小朱能否撤回离婚申请产生争议，小李认为不能，因为之前协商好了。

案情分析:

1、根据规定，在冷静期内任何一方都可撤回离婚登记申请，小朱有权这么做。
2、他们虽有协商结果，但未完成离婚登记，小朱的撤回是符合法律程序的，双方若仍想离婚需重新协商或通过诉讼解决。