在中国，协议离婚这一流程中，有着至关重要的三十天冷静期规定。
此规定乃是法律所明确设定，其核心目的在于促使双方在决定离婚这一重大决策时，能进行更为深入、审慎的思考。
当涉及诉讼离婚时，情况则有所不同，通常无需经历冷静期这一环节。
诉讼离婚主要是通过向法院提起诉讼的方式来启动，而后由法院依据具体的案件情况进行全面且公正的判决。
需要特别留意的是，在实际的离婚操作过程中，具体的离婚程序以及相关要求，会因为不同的地区差异以及具体的实际情况等多种因素而存在变动。
总体而言，一般来讲协议离婚必然包含三十天的冷静期，而诉讼离婚通常是不需要的。
倘若你正面临具体的离婚需求，那么最为明智的做法便是咨询专业的律师。
专业律师能够凭借其丰富的法律知识和实践经验，为你提供更具针对性、更准确的法律建议与指导，帮助你在离婚事宜中更好地维护自身的合法权益。

案情回顾:

小朱和小李感情破裂欲离婚，起初选择协议离婚，在冷静期内，小朱反悔不想离了，但小李坚持认为已达成协议就应离，后小李又想改诉讼离婚，小朱则觉得诉讼麻烦不同意。

案情分析:

1、协议离婚设置三十天冷静期是法律规定，目的是让双方深思熟虑。小朱在冷静期内反悔，是其权利，因为在冷静期内双方都有改变想法的可能。
2、小李想改诉讼离婚，诉讼离婚虽通常无冷静期，但需向法院提起诉讼，由法院根据具体情况判决。小朱不同意诉讼离婚，法院会综合考量双方意愿及具体情况作出公正裁决。