如果不小心帮别人洗了两万元钱，这是一件非常严重的事情，必须谨慎处理。
首先，要立即停止任何可能继续帮助洗钱的行为，避免给自己带来更严重的法律后果。
然后，尽快与相关的执法部门取得联系，如当地的公安机关，向他们如实说明情况，包括事情的经过、涉及的金额等细节。
在与执法部门沟通时，要保持冷静和诚实，不要试图隐瞒或编造任何信息。
执法部门会根据具体情况进行调查和处理，他们有专业的手段和经验来处理这类案件。
同时，也应该反思自己的行为，意识到洗钱是一种非法的活动，会对社会和他人造成极大的危害。
如果是因为被他人误导或欺骗而参与了洗钱行为，要及时向执法部门说明情况，争取从轻处理。
总之，面对这种情况，要勇敢地承担起自己的责任，积极配合执法部门的工作，以避免给自己和他人带来不可挽回的损失。