在我国的法律体系中，拘役是一种轻型的刑事处罚，被判处拘役的人需要在拘役所服刑，这在一定程度上可以被视为"坐牢"。然而，拘役和有期徒刑（通常人们所说的"坐牢"）在刑罚的严重程度、执行方式、后续影响等方面有所不同。
拘役的执行方式通常比有期徒刑更为宽松。拘役可以在拘役所执行，也可以在社区执行。在拘役所执行的拘役，被判刑人需要在拘役所内生活、工作，不能随意离开。在社区执行的拘役，被判刑人则可以在社区内生活、工作，但需要接受公安机关的监督和管理。
另外，拘役的刑期通常较短，最长不超过三个月，而有期徒刑的刑期则最短为六个月。因此，拘役的影响通常比有期徒刑要小。
总的来说，虽然拘役在一定程度上可以被视为"坐牢"，但其性质、执行方式和影响都较有期徒刑为轻。

《中华人民共和国刑法》
第四十二条
拘役的期限，为一个月以上六个月以下。
第四十三条
被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。
第四十五条
有期徒刑的期限，除本法第五十条、第六十九条规定外，为六个月以上十五年以下。