向保险公司提起诉讼时，通常所需准备以下几项主要的证据和资料：
首先是详细明确的保险合同，这是确认和划分买卖双方权益和责任的关键性凭据；
其次是与事故或损害事件相关的权威证明，譬如同期发生的事故报告、病历记录、以及对损失财物进行评估后得到的书面报告等等；
再次是体现与保险理赔方面有效沟通的佐证，例如电子邮件、短信息及电话录音等，以证明您曾经提出过合法合理的理赔请求以及买卖双方在这个过程中的协商沟通过程；
同时，提交支付过保费的相关收据也是必不可少的。

《中华人民共和国民事诉讼法》第六十七条
当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。
当事人及其诉讼代理人因客观原因不能自行收集的证据，或者人民法院认为审理案件需要的证据，人民法院应当调查收集。
人民法院应当按照法定程序，全面地、客观地审查核实证据。