倘若保险公司拒绝赔偿，被保险人可考虑采取下列几个途径寻求帮助：
首先，与保险公司进行深入而富有建设性的交流与协商，了解拒赔的根本缘由，同时准备好相关证据以及明确的论点以期获得再次审查的机会；
其次，若与保险公司之间的磋商未能达成共识，被保险人有权选择向保险公司所在地的保险行业监督管理部门递交投诉信函，请求他们对涉事保险公司展开调查并采取相应措施；
最后，若前述两种方法均未取得预期效果，被保险人还可以选择通过仲裁或者诉讼的方式来解决争议问题。

《保险法》第四十四条：当事人对保险合同的解释、效力、履行、变更和中止有争议的，可以依照法律规定向人民法院提起诉讼，也可以申请仲裁。