向保险公司提起诉讼的具体流程包括以下七个步骤：
首先，原告需要将诉讼申请书、副本以及相关证据呈交给当地法院，该程序被称为“递交起诉书、副本及相关证据”；紧接着，法院会对原告递交的上述文件和材料进行细致的审查，这就是所谓的“审查阶段”；在经过审查后，如果法院认为符合法律规定，就会做出受理决定并正式立案，此过程被称为“作出受理决定并立案”；从法院决定立案的那一刻开始算起，五天内必须将原告的起诉书副本送达到被告手中，同时还需告知被告有义务在十五天内作出书面答辩，这个环节被称为“送达起诉书副本并告知被告作出书面答辩”；被告在收到法院送达的起诉书副本之后，必须在十五天之内作出书面答辩，这是被告的法定权利，也是其应尽的义务，这个环节被称为“被告作出书面答辩”；接下来，法院会根据案件的具体情况安排开庭审理，这是整个诉讼过程中的关键环节之一，被称为“开庭审理”；
最后，如果双方能够达成调解协议，那么法院将会制作调解书，否则就会依法作出判决，这个环节被称为“调解或判决”。

《民事诉讼法》第一百二十条规定，起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。