若您拖欠银行信用卡已经长达三年之久且状况较为严重，那么首要步骤是立即与相关的发卡银行取得联系，并诚挚地表达自己的还款意愿。
同时，尽全力与银行进行积极有效的协商，共同制定出合理可行的还款方案。
在这种情况下，银行或许会依据实际情况方面给予一定程度上的暂时性利息及滞纳金减免优惠。
然而需要特别提醒的是，长时间的欠款行为很有可能致使您的个人信用纪录遭受重创，从而进一步影响到未来您在各类贷款及信用卡申请过程中获取金融服务的可能。
除此之外，银行还有可能采取法律手段来追索这笔欠债，甚至诉诸法庭审判也是有可能发生的。
对于您来说，未能如期偿还银行信用卡债务意味着您没有尽到与银行所达成的合同约定中的相应义务，因此你必须承担起相应的违约责任。
在此，我们强烈建议您尽早解决这一欠款问题，以期能够恢复良好的个人信用记录。

《中华人民共和国民法典》第五百七十七条
当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。