查社保卡的总余额有以下几种方式：
（1）登录各地市人力资源和社会保障局门户网站进行查询（提供社保编码及8位数查询密码）;
（2）到社保经办机构进行查询（提供身份证、户口薄或社保卡原件）;
（3）拨打12333进行自助语音或人工服务查询（提供社保编码及8位数查询密码）。

《社会保险法》第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。