1、首先尝试和房东进行协商；
2、协商不成的，可以选择报警，让警察对双方的纠纷进行一个调解；
3、也可以起诉至有管辖权的人民法院，向法院起诉既能要求返还押金，也能要求其按照合同支付违约金，但是要注意保存好租赁合同、房东确实有扣押证据的行为事实等相关证据。

《民法典》第四百七十条
合同的内容由当事人约定，一般包括下列条
款：
（一）当事人的姓名或者名称和住所；
（二）标的；
（三）数量；
（四）质量；
（五）价款或者报酬；
（六）履行期限、地点和方式；
（七）违约责任；
（八）解决争议的方法。
当事人可以参照各类合同的示范文本订立合同。