公司分立后可以采取以下两种方法索要债务：
1、债权人可以向分立后任意一家公司索要全部债务。
2、债权人可以分别向各公司请求债权，分立后的公司对债权人负担连带偿还责任，都对债权人负有债务。但是此种情况下，所请求的债权之和不能超过债权人的总债权。

《公司法》第一百七十六条
公司分立前的债务由分立后的公司承担连带责任。但是，公司在分立前与债权人就债务清偿达成的书面协议另有约定的除外。