要求抚养费的诉状需要包含的内容有：
1、原告与被告的详细个人信息以及关系；
2、具体的诉讼请求；
3、详细陈述事实与理由；
4、落款等内容。
如果对方已经在支付抚养费想要通过诉讼的方式增加一定金额的抚养费，则是需要在这个诉讼状的基础上描述清楚要求对方要增加抚养费的合理解释。

《民法典》第1085条：
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。