在我国的法律体系中，对于诉讼离婚领域，冷静期被定义为30天。
此项法律条文明确指出，当夫妻双方面临离婚登记时，婚姻登记部门应该严格按照规定来审核他们所提交的申请资料。
若发现申请资料符合现行法规，便需告知当事人，在此基础上，还需要经过一个月的冷静期，然后在紧接着的第30天之内领取离婚证书。
以下是具体的操作流程:
（1）自婚姻登记机构受理离婚登记申请书之日起，满30天使夫妻任何一方均有权利撤销自己的离婚申请。
如果有任意一方在规定期限到期后的第30日仍不愿离婚，那么他或她有权向婚姻登记机关确认撤销这一离婚登记申请。
（2）若该期限届满之后的第30日内，双方依然未能就是否离婚达成共识，应由双方共同前往婚姻登记机关申请发放离婚证书。
未能在此期限内提出申请的，将被视为自动放弃离婚登记申请权。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条
夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
第一千零七十七条
自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。
第一千零七十八条
婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。