如果你被欺骗成为代持公司股份的股东，你可以尝试这些几个方法来退出：
1协商：首先，你可以尝试与公司的其他股东协商，看是否能够达成一致意见，共同退出代持公司股份。
2转让：如果你无法与其他股东协商退出，你可以考虑将股份转让给他人，以减少自己的损失。
3诉讼：如果上述方法无效或者你认为你的权益受到了侵害，你可以考虑向当地法院提起法律诉讼，要求撤销代持协议，并追回你的投资款。
需要提醒的是，退出代持公司的股份需要遵守法律规定，并需要提供相应的证据，如代持协议、股权证明等。如果你不确定如何操作，建议咨询当地法律专业人士或者相关部门。
总之,如果你被骗入代持有公司股份，一定要及时寻求帮助，并采取适当的措施，以减少损失。同时也要提高自己的警惕，不要轻易信任陌生人，避免再次被欺骗。

《中华人民共和国公司法》第七十一条
有限责任公司的股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。
股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。股东应就其股权转让事项书面通知其他股东征求同意，其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权;不购买的，视为同意转让。
经股东同意转让的股权，在同等条件下，其他股东有优先购买权。两个以上股东主张行使优先购买权的，协商确定各自的购买比例;协商不成的，按照转让时各自的出资比例行使优先购买权。