若某位朋友借款千余元却迟迟未归还,作为其债权人的您可向当地的人民法院提起诉讼，请求债务人尽快偿还这笔债务。
在进行诉讼程序前，您应准备好起诉状，且需根据起诉状中涉及到的被告人数向上诉法庭提供相应数量的副本。
倘若由于某些原因无法撰写书面的起诉状，您也可以选择以口头方式提出诉讼，上诉法院会进行记录，同时将相关信息通知给对方当事人。
若是经判决后债务人仍拒不遵守还款承诺，您有权向人民法院递交执行申请书，人民法院将会依法采取强制手段推进执行进程，以确保您作为债权人的合法利益得以维护。
总之，请您放心，通过上述法律途径能够有效地解决债务人不履行还款责任的问题，既包括启动诉讼程序，又包含申请执行等环节。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。