要是因为发生了事故而让牙齿损伤了3颗的话，那在索赔方面可以从这些方面来着手。
首先，得把责任方给确定好，要是因为别人的过错才导致的这种情况，那就可以向对方去要求赔偿。
接着，一定要把就医过程中涉及到的所有票据都好好保留起来，像什么挂号费、治疗费、义齿的费用之类的，这些票据都很重要。
一开始，可以先和对方商量一下赔偿的事情，把赔偿的项目以及具体的金额都给明确下来，比如说医疗费用、后续要进行修复的费用，还有因为治疗而耽误工作产生的误工费用等等。
要是商量不拢的话，那就可以向法院提起诉讼。
在诉讼的时候，需要把和事故相关的证据以及就医的凭证都提供出来。
说到赔偿金额，得根据实际的损失来计算，这里面既包括已经发生了的医疗费用，也包括后续可能还需要的修复费用等等。
具体到底能赔多少金额，那得由法院根据实际的情况来判定。