当抚养权在自己手中，然而对方却不愿意交出孩子时，可参考以下解决办法：
一、协商解决
这是解决问题的首选方式。
可以选择一个双方都比较方便且相对安静的环境，与对方心平气和地沟通。
在沟通时，要清晰、明确地向对方指出，其扣留孩子的行为是违反法律规定的。
同时，耐心地向对方阐述孩子跟随自己生活的重要性和必要性，通过这样诚恳且理性的沟通，也许能够化解彼此之间的矛盾，让对方认识到自己的错误，从而和平地将孩子归还。
二、申请强制执行
若协商无法取得理想的结果，那么可以向人民法院申请强制执行。
法院在接到申请后，会根据实际情况展开调查和评估。
一般来说，法院会先对拒不执行的一方进行教育和警告，告知其应当履行法律规定的义务。
如果对方仍然置若罔闻，情节较为严重的情况下，法院可能会采取罚款、拘留等更为严厉的强制措施，以确保法律的权威性和公正性得到维护。
三、变更抚养关系诉讼
倘若对方的行为充分表明其已经不适宜再继续接触孩子，通过法律程序，进一步保障自己的抚养权以及孩子的合法权益。

案情回顾:

小朱拥有孩子抚养权，但小李却不愿交出孩子。小朱先尝试与小李协商，强调自身能提供更好条件，但小李拒绝。之后小朱申请强制执行，法院介入后小李仍不配合。小朱还发现小李有不良嗜好，考虑提起变更抚养关系诉讼。争议点在于小李拒不交出孩子。

案情分析:

1、小朱与小李协商时，小李拒绝归还孩子，其行为违反法律规定，侵害了小朱的抚养权。
2、小朱申请强制执行是合法途径，法院应依法保障小朱的合法权益，对小李的不配合行为可采取相应强制措施。
3、若小李存在不良嗜好等不适宜接触孩子的情况，小朱提起变更抚养关系诉讼，能更好地保障孩子权益。