争夺抚养权通常有以下流程：
一、协商阶段
父母双方首先可以尝试自行协商来确定孩子抚养权的归属。
在这个过程中，双方需要心平气和地沟通，全面考虑各种因素，如果双方能够达成一致意见，那么就可以签订一份详细的抚养协议。
这份协议要清晰地明确双方在抚养孩子过程中的各项权利和义务，例如探视权的具体安排、抚养费的支付方式和金额等，以确保后续抚养过程的顺利进行。
二、诉讼阶段
要是协商无法达成一致，就需要通过向法院提起抚养权诉讼来解决。
具体步骤如下：
1.准备材料：要认真准备起诉状，清晰陈述自己的诉求和事实理由。
同时，准备好双方的身份信息、子女的身份信息。
此外，还需收集能证明自身抚养条件和能力的相关证据，像稳定的收入证明、良好居住环境的证明等；也要留意收集对方不适合抚养孩子的证据，例如对方存在不良嗜好、有健康问题等。
2.立案：将准备好的材料提交给有管辖权的法院，法院会对材料进行仔细审核，审核通过后就会予以立案。
3.审理：法院会根据安排开庭审理，双方都需要按时到庭，清楚地陈述自己的观点，并对相关证据进行举证和质证。
4.判决：法院会综合双方的具体情况，按照最有利于子女成长的原则作出抚养权归属的判决。
如果对一审判决结果不服，还可以在规定的期限内向上一级法院提起上诉。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，就孩子抚养权归属产生争议。协商时，小朱认为自己工作稳定、居住环境好应得抚养权；小李则称孩子情感依赖自己，双方未达成一致。随后小朱向法院起诉，提交材料立案，审理时各执一词，最终法院作出判决。

案情分析:

1、协商阶段，双方未能充分考虑孩子利益达成共识，各自强调自身优势，缺乏对对方合理诉求的理解与妥协，导致协商破裂。
2、诉讼阶段，小朱和小李都努力准备材料证明自身抚养条件，但可能存在证据不充分或对法律规定理解偏差的问题。法院最终会依据最有利于孩子成长原则判决。