降低抚养费费用，可通过以下途径来实现：
一、协商解决
这是一种较为温和且高效的方式。
当自身经济状况出现变化时，在这种情况下，要主动且诚恳地与直接抚养子女的一方进行友好协商，清晰、详细地说明自身面临的经济困境。
若对方理解并同意降低抚养费数额，双方应签订书面协议，明确变更后的抚养费数额等相关事宜，以确保变更具有法律效力。
二、诉讼途径
如果协商无法达成一致意见，那么可以选择向法院提起诉讼。
在诉讼过程中，关键是要提供充分的证据来证明自身经济状况显著恶化。
例如，提供由相关部门出具的失业证明，显示失业的具体时间和原因；收入减少证明，体现收入减少的幅度和时间段；若因患病导致经济困难，要提供医疗费用单据，包括看病的日期、费用明细等。
法院在审理时，会全面综合地考虑各种因素，如子女的实际生活、学习需求，双方的负担能力以及当地的实际生活水平等，进而判定是否降低抚养费数额。

案情回顾:

小朱因所在企业经营不善工资下调，经济压力增大，想降低给小丽的抚养费。小朱先与小丽协商，小丽却认为孩子花销大不同意降低。协商无果后，小朱向法院提起诉讼，请求降低抚养费数额。

案情分析:

1、小朱与小丽协商时，小朱应详细说明自身经济困境，争取小丽理解，但小丽从孩子花销角度考虑未同意，这是双方基于不同立场产生的分歧。
2、小朱诉讼时，需提供如企业经营不善证明、工资下调证明等充分证据，法院会综合子女需求、双方负担能力及当地生活水平等因素，判定是否支持小朱降低抚养费的请求。