争取孩子抚养权及抚养费时，可参考以下详细要点：
争取抚养权
1.突显自身条件优势：
要证明自己具备为孩子创造良好生活与教育条件的能力。
例如，稳定的收入是基础，可向法院提供近一年或数年的银行工资流水明细、收入证明等，以清晰展示收入的稳定性。
良好的居住环境也至关重要，像房产证明，若居住的是租赁房屋，也可提供长期稳定的租赁合同，表明孩子能有安定的住所，利于其生活和学习。
2.尊重孩子意愿：
当孩子已满八周岁，其真实想法对抚养权归属影响重大。
平时要多与孩子沟通交流，关心其内心感受。
可以在轻松自然的氛围中，让孩子表达愿随自己生活的想法，并以合适的方式记录下来，作为争取抚养权的有力证据。
争取抚养费
1.明确确定标准：
抚养费的确定需综合多方面因素。
除考虑子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平外，还应关注孩子的特殊需求，如教育、医疗等。
有固定收入的，一般按其月总收入的20%-30%比例给付，若需负担两个以上子女抚育费，比例可适当提高，但一般不超过月总收入的50%。
2.选择合适途径：
先尝试与对方友好协商抚养费数额及支付方式等，若协商不成，可向法院起诉。
后续若孩子生活、教育等费用增加，原定抚养费数额不足以维持生活，可提供相关费用凭证等，要求适当增加抚养费。

案情回顾:

小朱和小李离婚，就孩子抚养权及抚养费产生争议。小朱收入稳定，有房产证明，且孩子已满八周岁表示愿随其生活；小李认为自己也能提供良好条件。在抚养费方面，小朱主张按标准多支付，小李则认为支付比例过高。

案情分析:

1、在抚养权争夺上，小朱有收入证明、房产证明等能证明自身条件优势，且孩子已满八周岁表达愿随其生活的意愿，这对小朱争取抚养权较为有利。
2、关于抚养费，需综合考虑孩子实际需要、双方负担能力和当地生活水平等。若小朱能证明孩子有特殊需求，如教育、医疗等必要支出，要求按合理比例支付抚养费的诉求可能得到支持。若协商不成，可通过法院判决确定抚养费数额。