抚养权变更条件主要涉及以下几个重要方面：
一、协议变更
父母双方若能达成一致意见，均明确表示愿意变更子女的抚养权，并且这种变更对于子女的身心健康有着积极的促进作用，同时能够切实保障子女的合法权益，那么双方就可以通过签订变更抚养权协议的方式来完成抚养权的变更。
例如，双方在充分考虑孩子的成长环境、教育资源等因素后，认为变更抚养权更有利于孩子的未来发展，便可以友好协商并签订相关协议。
二、法定变更情形
1.当与子女共同生活的一方患上严重疾病，
2.若与子女共同生活的一方不履行抚养义务，
3.对于已满八周岁的子女，如果其明确表示愿意跟随另一方生活，并且该方具备抚养孩子的能力，包括稳定的收入、良好的居住环境等，抚养权也可变更。
4.存在其他正当理由需要变更的情况，例如原抚养方因工作变动，需要长期在外地工作，无法继续照顾子女等。
若双方协商不成，想要变更抚养权的一方可以向法院提起诉讼，法院会根据具体情况依法作出判决。

案情回顾:

小朱和小李原协议约定孩子抚养权归小朱。后小李认为小朱工作变动需长期外地工作，无法照顾孩子，且孩子已满八周岁表示愿随自己生活，小李要求变更抚养权，小朱不同意，双方产生争议，小李遂向法院起诉。

案情分析:

1、小李主张小朱因工作变动无法照顾孩子，符合法定变更情形中“其他正当理由”，此情形下可能影响对孩子的抚养。
2、孩子已满八周岁明确表示愿随小李生活，且小李具备抚养能力，从尊重孩子意愿角度，变更抚养权有一定合理性。
3、若小朱能证明虽工作变动但有妥善安排照顾孩子，法院会综合考量后再做判决。