1.关键在于证明自身更有益于孩子的成长。
比如自身具备更优的经济条件，这样就能给孩子带来更优质的生活以及更丰富的教育资源。
良好的经济基础可以让孩子享受到更好的物质条件，如舒适的居住环境、营养均衡的饮食等，同时也能为孩子提供更优质的教育资源，如参加各种兴趣班、聘请优秀的家教等，这些都有助于孩子的全面发展。
2.要展现出良好的品德和教育方式。
拥有耐心，能够倾听孩子的想法和需求，不急于批评和指责；关爱孩子，用温暖的怀抱和鼓励的话语给予孩子力量，让孩子感受到家庭的温暖。
这种良好的品德和教育方式会对孩子产生深远的影响，有助于孩子形成健康的人格和积极的心态。
3.当孩子已具备一定的认知能力时，争取孩子的意愿是很重要的。
但一定要确保孩子的意愿是其真实的想法，不能被外界因素所左右。
可以通过与孩子耐心沟通、倾听孩子的心声等方式，了解孩子的真实意愿，然后根据孩子的意愿来争取抚养权。
4.如果对方存在不利于孩子成长的因素，如有着不良嗜好，如酗酒、赌博等，或者有虐待孩子的行为，如殴打、辱骂等，一定要及时收集相关证据。
这些证据可以作为争取抚养权的重要依据，让法官能够清楚地了解对方的行为对孩子造成的伤害，从而更有利于自己争取到孩子的抚养权。
5.在离婚过程中，要保持冷静，避免与对方产生过度的冲突。
过度的冲突不仅会影响夫妻关系，更会对孩子造成负面影响，如让孩子感到恐惧、不安等。
要以平和的心态面对离婚，共同为孩子创造一个稳定、和谐的环境，这样更有利于孩子的成长。
总之，要从多个方面综合考虑，全面展现自己的优势，以争取到孩子的抚养权。

案情回顾:

小朱和小李离婚，双方都争夺孩子抚养权。小朱经济条件优，能提供丰富资源；小李称自己品德好、教育方式佳。孩子有一定认知能力，其意愿成争议点。且小朱怀疑小李有酗酒不良嗜好，小李否认，双方冲突不断。

案情分析:

1、小朱经济条件优，能给孩子更好物质及教育资源，在争取抚养权上有一定优势。
2、小李若能证明自己品德良好、教育方式得当，对培养孩子健康人格有益，也能增加争取抚养权的砝码。
3、孩子意愿至关重要，需确保是其真实想法，以此作为争取抚养权的有力支撑。
4、若小朱有小李酗酒证据，能证明其不利于孩子成长，自己争取抚养权更有利。
5、双方应保持冷静，避免冲突，共同营造稳定环境，利于孩子成长。