当离婚时孩子被判给了男方，倘若女方期望变更抚养权，那就必须得满足法定的条件。
比如说，男方出现了虐待孩子的行为，或者对孩子进行遗弃，这些情况都不利于孩子的成长。
此时，女方就可以向法院提起诉讼，要求变更抚养权。
女方一定要提供确切的证据，用以证明男方存在上述对孩子不利的情形。
并且，要让法院清楚地认识到，变更抚养权能够更有益于孩子的身心健康以及成长。
法院在作出裁决时，会全面地考量双方的抚养能力，比如女方是否有足够的时间和精力来照顾孩子，她的经济状况能否为孩子提供良好的生活条件等；
同时也会考虑双方的抚养条件，像居住环境、教育资源等因素。
在诉讼的过程当中，女方除了要准备好充分的证据和合理的理由之外，还应该注重与男方进行沟通和协商。
通过友好的沟通，尝试达成和解协议，这样既能减少诉讼成本，又能最大程度地降低对孩子的影响。
总之，女方若想成功要回孩子的抚养权，就需要做好方方面面的工作，严格遵循法律程序。