以下分情况为你详细分析并提供相应建议：
一、若对遗产继承有异议
在遗产继承的法定顺序中，第一顺位继承人一般是配偶、子女、父母，女朋友通常并不在这个范围内。
如果你对当前的遗产继承情况存在异议，需要认真梳理原因并寻找相关证据。
若是认为遗嘱是在胁迫的情况下订立的，就要设法收集能证明胁迫行为存在的证据，例如相关的证人证言、录音录像等。
一旦收集到足够的证据，就可以向人民法院提起继承纠纷诉讼。
在诉讼过程中，要清晰地向法院阐述自己的观点和诉求，请求法院对遗嘱的效力进行重新认定，或者根据实际情况对遗产进行重新合理的分配。
二、若认可继承但有后续安排
若你认可女朋友的继承行为，接下来可以结合自身意愿和实际状况，与女朋友进行深入协商，讨论关于遗产的管理、使用以及处分等一系列相关事宜。
例如，可以共同商讨是否将部分遗产用于特定的投资项目，以实现遗产的增值。
也可以考虑将一部分遗产用于捐赠，回馈社会。
通过这样的协商和安排，能够让遗产得到更加合理的利用，发挥出更大的价值。

案情回顾:

小朱去世后，其遗产按遗嘱由女友小丽继承，小朱的父母小胡和小静对此有异议，怀疑遗嘱伪造且小丽存在胁迫行为；而小朱的朋友小李认可小丽的继承行为，但认为应就遗产后续安排协商。争议点在于遗嘱效力及遗产后续处置。

案情分析:

1、对于小胡和小静质疑遗嘱伪造，需关注遗嘱书写笔迹、签署日期等细节找造假痕迹，若怀疑胁迫，要收集证人证言、录音录像等证明胁迫行为存在的证据，再向法院起诉重新认定遗嘱效力。
2、小李认可小丽继承，可与小丽协商遗产管理、使用及处分，如投资增值或捐赠回馈社会等，让遗产得到合理利用。