传播淫秽物品的行为是被严格禁止的，根据《中华人民共和国刑法》的规定，这种行为可能构成刑事犯罪。
1.首先，你必须传播的是被法律定义为淫秽的物品。这包括淫秽的书籍、杂志、电影、视频、图片、音频等。这些物品的主要特点是过度展示性行为，违反公序良俗，损害社会道德。
2.其次，你必须有传播这些物品的行为。这包括制造、复制、出版、销售、租赁、传播、播放这些淫秽物品，或者通过网络、邮件等方式将这些物品传送给他人。
3.再者，你的行为必须达到一定的严重程度。如果你只是个人收藏淫秽物品，或者私下之间分享，可能不构成犯罪。但是如果你大量制造、销售、传播淫秽物品，或者你的行为对未成年人造成了严重影响，那么你可能会被认定为传播淫秽物品犯罪。
4.最后，你的行为必须是故意的。也就是说，你明知这些物品是淫秽的，但是仍然选择传播。
传播淫秽物品犯罪的处罚可以是罚金，拘役，甚至有期徒刑。具体的处罚取决于你的行为的严重程度和你的犯罪记录。
请注意，这只是一个基本的解释，具体的法律要求可能会根据你所在的地区和具体情况有所不同。如果你面临这样的问题，我建议你找一位专业的律师来帮助你。