所谓择一重罪处罚，其核心思想在于选取较为重大且严重的罪行进行惩处。
具体而言，可从以下两个方面加以理解与评估：
首先，可以依据不同刑罚种类来判断，在刑事司法体系内，死刑无疑属于最为严厉的惩罚方式之一，紧随其后的则为剥夺自由刑——拘役；
因此，在众多刑罚种类之中，被判处死刑或者拘役等较重刑罚的犯罪行为，通常被视为重罪。
其次，还需关注各罪名的法定最高刑期，即法律规定的该罪行所能达到的最高刑罚期限。
在这种情况下，若某一罪名的法定最高刑期明显高于其他同类罪名，或者其刑期长度更为长久，那么这一罪名便可被认定为重罪。

《中华人民共和国刑法》第六十一条对于犯罪分子决定刑罚的时候，应当根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度，依照本法的有关规定判处。《中华人民共和国刑法》第六十二条犯罪分子具有本法规定的从重处罚、从轻处罚情节的，应当在法定刑的限度以内判处刑罚。《中华人民共和国刑法》第六十三条犯罪分子具有本法规定的减轻处罚情节的，应当在法定刑以下判处刑罚；本法规定有数个量刑幅度的，应当在法定量刑幅度的下一个量刑幅度内判处刑罚。犯罪分子虽然不具有本法规定的减轻处罚情节，但是根据案件的特殊情况，经最高人民法院核准，也可以在法定刑以下判处刑罚。