退赃与认罪认罚在量刑时都属于从轻情节，然而，确切的减刑幅度并未有固定且精准的标准。
在司法实践里，退赃这一行为在某些案件中对量刑的影响较为显著。
就像在盗窃以及诈骗这类涉及财物的犯罪中，倘若能够全额退赃，法院在进行量刑时，会在法定刑的幅度范围内给予从轻处罚。
从轻的幅度跨度较大，可能是几个月，也有可能达到数年，这具体取决于犯罪的性质、金额的大小以及退赃行为的主动性等诸多因素。
而关于认罪认罚方面，依据相关规定，当犯罪嫌疑人、被告人认罪认罚时，人民法院通常会对其从轻处罚。
对于一些情节较为轻微的刑事案件，认罪认罚再结合退赃等情节，就有可能适用缓刑，或者实现大幅度的从轻处罚；
然而对于那些较为严重的犯罪，虽然从轻的幅度相对较小，但依然是法院在量刑时需要考量的因素。
总之，最终的量刑结果是由法院综合考量全案的各种情况后作出的判断。