首先，对于那些划定在商业保险类别之中的各家保险公司而言，假如它们未能提供充足而合理的拒绝赔偿之原因，那么身为投保人或被保险人的您，则可以根据实际情况，选择以下几条途径联合起来去保护自己的利益：
（1）首先尝试与保险公司进行友善的沟通交流，并努力达成一份具有法律效力的和解协议；
（2）您还可以寻求双方都信赖并且具有权威性的第三方人士或基层调解机构的协助，申请对当前的纠纷进行调解以求得妥善解决；
（3）倘若您所签署的保险合同中包含了仲裁条款，那么您就可以依据该条款的具体规定，向预先约定好的仲裁委员会提交仲裁申请；
（4）最后，您还可以采取更加直接的方式，那就是向当地的人民法院提起诉讼；
（5）另外，您还可以考虑向中国银行保险监督管理委员会进行投诉等其他可行的途径。
其次，针对那些属于社会保险范畴之内的用人单位无正当理由拒绝支付工伤赔偿金的情况，作为劳动者的您，同样拥有多种合法的维权手段：
（1）您可以先尝试与用人单位进行协商，同时也可以邀请工会代表或其他第三方人士共同参与到协商过程中来；
（2）您还可以向企业内部的劳动争议调解委员会、基层人民调解组织，或者是在乡镇、街道设立的具备劳动争议调解职能的相关组织提出调解申请；
（3）如果您觉得孤立无援，可以向工会寻求援助，由工会代表您出面与用人单位交涉，要求他们严肃对待此事，并向工会作出明确的回复；
（4）在一年的劳动争议仲裁时效期限内，您享有权利向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请；
（5）在经历过劳动仲裁程序之后，如仍然无法获得满意的结果，您还可以向当地的人民法院提起诉讼；
（6）除了上述途径之外，您还有其他合法的维权渠道可供选择。

《中华人民共和国仲裁法》第二条
平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。