在处理保险合同纠纷的过程中，我们需要遵循法定的诉讼时效期限，即三年。这三年的时间从权利人得知或应该得知其权益受损以及责任方之日算起。针对此类纠纷，建议选择被告所在地或合同约定的履行地点所在的人民法院进行起诉。在提起诉讼之前，需提交一份完整详细的起诉状，并按照被告的数量准备相应的副本。起诉状应包含以下几个方面的内容：原告与被告的基本信息；明确的诉讼请求及相关的事实与理由；提供充分的证据及其来源，同时注明证人的姓名和住址。向人民法院提起诉讼时，必须满足以下几个条件：
首先，原告必须是与案件存在直接利益关系的公民、法人或其他组织；
其次，必须有明确的被告；
再次，必须有具体的诉讼请求和事实依据、法律理由；
最后，该案件必须属于人民法院受理民事诉讼的范畴且受诉人民法院具有管辖权。

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条
向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。
诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。
《中华人民共和国民事诉讼法》第二十四条
因合同纠纷提起的诉讼，由被告住所地或者合同履行地人民法院管辖。
第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
第一百二十四条
起诉状应当记明下列事项：
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。