若您遭遇保险理赔纠纷，可选择寻求仲裁机构及向法院提起诉讼的途径来维护自身权益，若您更倾向于采取温和方式，则建议您向所在地的银保监部门进行投诉，同时也可向上属机构（如保监局、保健分局）、保险行业协会、保险公司总公司等有关组织反映情况。
然而，我们强烈建议您在采取任何行动之前，务必充分收集相关证据，以便在与保险公司进行投诉或协商时能够更加有力地维护自己的合法权益。无论您选择何种方式，都需要投入大量的时间和精力，因此我们建议您尽可能通过私下协商的方式寻找妥善的解决方案。

《中华人民共和国保险法》第二十三条保险人收到被保险人或者受益人的赔偿或者给付保险金的请求后，应当及时作出核定；情形复杂的，应当在三十日内作出核定，但合同另有约定的除外。保险人应当将核定结果通知被保险人或者受益人；对属于保险责任的，在与被保险人或者受益人达成赔偿或者给付保险金的协议后十日内，履行赔偿或者给付保险金义务。保险合同对赔偿或者给付保险金的期限有约定的，保险人应当按照约定履行赔偿或者给付保险金义务。保险人未及时履行前款规定义务的，除支付保险金外，应当赔偿被保险人或者受益人因此受到的损失。任何单位和个人不得非法干预保险人履行赔偿或者给付保险金的义务，也不得限制被保险人或者受益人取得保险金的权利。