在遭遇保险公司以不适当或无正当理由拒绝赔偿的情况下，您有权对其进行投诉。除此之外，还可以采取以下途径来保障自己的合法权益：
1.首先，您可以主动与保险公司的相关部门及工作人员联系，积极寻求合理的理赔方案以化解可能产生的纠纷。
2.如果上述协商未能达成共识并妥善解决问题，您可以向各大保险公司设立的专门投诉中心提出申诉，敦促他们尽快对此类事宜展开相应的调查和处理。
3.在投诉之后依然未见成效的情况下，您还可以进一步向保险监督管理委员会求助，请求其介入协调有关事项。
4.如果上诉措施都未能成功解决争议事件，那么最终您可能需要诉诸法律手段来捍卫自身的合法权益。

《保险法》第七十三条：被保险人发生保险事故后，有权向保险公司请求赔偿。保险公司应当及时处理，不得无故拖延。保险公司认为不属于保险责任的，应当说明理由；认为属于保险责任的，应当给付保险金。
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百七十四条：当事人不服人民调解机构的调解协议，或者调解机构无权进行调解，或者调解协议无法履行，或者调解无结果，当事人可以向人民法院起诉。
《中华人民共和国仲裁法》第三十二条：仲裁协议是当事人仲裁的约定。仲裁协议应当采用书面形式，注明仲裁事项、仲裁委员会和仲裁员的名称，也可以在仲裁申请书、答辩书和仲裁裁决书上予以确认。