在面对如此严峻的困境时，首先需要您务必保持沉着冷静且积极应对，切勿任由债务雪球逐步壮大。
此时，切记停止继续通过借贷进行还款，以免陷入欠款黑洞，无法自拔。
当您发现全盘欠债的事实，应立即制定出一份周详的还款计划，优先偿还哪些债务，再按顺序逐步清偿。
这样便能将自身所面临的风险尽可能降低。
其次，面对银行的电话催收，这是非常普遍且合理的行为。
然而，请不要过度忧虑和担忧，因为银行作为大型的金融机构，尽管可能会委派第三方机构负责追讨工作，但他们不会实施任何过于激烈或不当的措施。
当前，绝大多数银行的催收手段都较为严格且规范，受到国内外政府监管部门的严密监控。
最后也是关键的一点，始终保持积极的态度与银行进行协商沟通并尽快执行还款。
为此，建议您主动与卡片发行银行取得联系，向其表明并非故意延迟还款，详尽解释未能及时还清款项的原因。
然后主动向银行表达“协商还款”的意向，无论选择自行解决或是寻求他人协助分步还款，银行都会依据您的实际状况来确定最终的还款期限、利率以及违约金等细节问题。

根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。