在工地摔伤后，可按以下步骤维护自身权益：
1.保留证据：这是至关重要的一步。
要全面收集与摔伤相关的各类证据。
比如，第一时间拍摄现场照片，清晰记录事故发生的具体场景，包括地面状况、施工设备状态等；
收集工友的证言，确保证言内容真实、详细；
还有医疗诊断报告，准确反映受伤程度和治疗情况。
这些证据为后续协商提供有力支撑。
2.及时沟通：尽快与老板沟通，清楚表明自己的受伤状况和合理诉求，明确要求老板承担相应赔偿责任。
3.明确赔偿项目：常见赔偿项目有医疗费、误工费、护理费、伤残赔偿金等。
要依据自身实际情况，仔细计算各项赔偿金额。
4.协商方式：可选择面对面协商，也可通过电话、短信沟通。
协商时保持冷静，理性表达。
5.签订协议：协商成功后，签订书面赔偿协议，明确双方权利义务，防止后续纠纷。
6.协商不成的应对方法：可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自身合法权益。

案情回顾:

小朱在工地干活时不慎摔伤。他虽拍摄现场照片、收集工友证言及拿到医疗诊断报告，但与老板小李协商赔偿时，小李认为小朱自身操作失误，拒绝按小朱要求赔偿，双方产生争议，协商陷入僵局。

案情分析:

1、小朱保留证据的做法正确，现场照片、工友证言及诊断报告能有力证明其受伤事实及程度，为后续维权奠定基础。
2、小朱向小李表明诉求合理，小李以小朱自身失误为由拒赔缺乏依据，老板应对工地安全负责。
3、若协商不成，小朱可按规定向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护权益。