1.审慎查看购房协议：请务必详细阅读购房合同中有关退款程序及条件的相关条款。
深入理解其中所约定的退款条件、提前通知期限以及相关的责任和义务。
2.提交退款申请：以书面形式向开发商或卖方提出退款申请，同时随附相关的证明文件，如支付凭证、书面沟通记录等。
务必要保证您的请求和理由表述得清晰明确。
3.积极协商解决：与开发商或卖方进行充分的协商，就退款事宜展开深入的讨论。
双方可通过会议、电话或电子邮件等多种方式进行交流，共同寻找解决问题的最佳途径。
4.寻求仲裁或调解：若未能与开发商或卖方就退款事宜达成共识，您可考虑向相关部门或机构申请仲裁或调解。
这些机构将会依据合同约定和相关法律法规来妥善处理争议，并推进退款事项的顺利执行。
5.提起诉讼：作为最终的救济措施，若上述所有途径均告失败，您有权选择通过提起诉讼的方式来解决争议并追回购房定金。
在此之前，敬请咨询专业律师以获取详尽的法律建议。

《中华人民共和国民法典》第五百八十六条当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。定金的数额由当事人约定;但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。《中华人民共和国民法典》第五百八十七条债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。