对于保险公司拒绝理赔的情况感到不满，主张采取法律行动以求公正解决的时间需控制在两年之内。在遭遇保险公司拒绝理赔的情形下，被保险人可采取以下几种常见的对策进行应对：第一种是尝试与保险公司进行友好协商解决纷争。具体来说，当被保险人遇到拒赔事件时，他们可以首选与保险公司展开对话，寻求达成一致协议的可能。若只是小问题导致的矛盾，双方可以共同商讨并对部分条款或细节做相应调整或修订。然而，倘若被保险人坚信保险公司的拒赔决定存在明显错误或不合理性，那么他们便有权选择其他更为合适的解决途径。第二种是向相关仲裁机构提出仲裁申请。在我国，此类仲裁机构包括但不限于中国仲裁协会、中国国际经济贸易仲裁委员会及上海国际仲裁中心等。第三种则是通过诉讼程序来维护自身权益。若被保险人认为保险公司的拒赔决定对其造成了巨大损失，并且冤屈重重，那么他们可以向相关法院提起诉讼，并依据相关法律法规进行裁决。
关于如何起诉保险公司理赔不合理的问题，被保险人、投保人或受益人均应遵循以下规定向人民法院提起诉讼：首先，必须确保在诉讼时效期限内提起诉讼（民事诉讼的时效期限为三年，自权利人知晓或应当知晓自己的权利遭受侵害以及义务人之日起开始计算）；其次，应向具有管辖权的人民法院提起诉讼（因合同纠纷引发的诉讼，由被告所在地或合同履行地的人民法院负责审理）；最后，向人民法院提交起诉状，同时按照被告人数提出副本。起诉状中应明确记载以下事项：（1）原告的个人信息（如姓名、性别、年龄、民族、职业、所在单位、居住地址、联系方式等）；（2）被告的基本信息（如保险公司的名称、所在地、法定代表人或主要负责人的姓名、职务、联系方式等）；（3）诉讼请求及其所依据的事实与理由（如要求重新理赔或补充赔偿等。事实与理由应依据详细内容如实填写）；（4）提供相关证据及证据来源，注明证人姓名和住址（证据类型包括但不限于视听资料、电子数据、证人证言、当事人陈述、书证、物证、鉴定意见、勘验笔录等）。

《中华人民共和国保险法》第二十六条人寿保险以外的其他保险的被保险人或者受益人，向保险人请求赔偿或者给付保险金的诉讼时效期间为二年，自其知道或者应当知道保险事故发生之日起计算。人寿保险的被保险人或者受益人向保险人请求给付保险金的诉讼时效期间为五年，自其知道或者应当知道保险事故发生之日起计算。