具体方法是：
守约方可以以因违约行为造成的实际损失为准，来要求违约方支付违约金，或者要求违约方按照合同约定承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
《民法典》第五百七十七条 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。