1.当欠款超出自身还款能力时，第一步至关重要，那就是要与债权人进行积极有效的沟通。
我们要诚恳地向债权人说明自己真实的财务状况，比如目前的收入、支出情况以及遇到的困难等，通过这样的方式，尝试去争取达成延期还款或者分期还款的协议。
这样做能够避免因为逾期而引发更糟糕的后果，比如被催收、影响个人信用等。
2.与此同时，我们可以仔细梳理自己的资产情况，认真查看是否存在可以变现用来偿债的部分，像房产、车辆这类较大价值的资产。
不过在处理这些资产时，一定要注意相关的法律程序，了解可能会产生的税费等问题，避免因操作不当而带来额外的麻烦。
3.另外，也可以考虑向家人、朋友寻求帮助，大家齐心协力共同承担债务。
毕竟亲人朋友之间有时候更能给予理解和支持。
4.如果债务已经进入了诉讼程序，我们就应该积极地参与应诉，向法院详细说明自己还款困难的原因，提供相关的证据和材料，争取在法律的框架内找到一个合理的解决方案，既能够解决债务问题，又不会违反法律规定和诚信原则。
5.总之，在面对欠款超出还款能力的情况时，我们要保持积极主动的态度，采取各种切实可行的措施，尽量防止债务像雪球一样越滚越大，把损失控制在最小范围内。
案情回顾:
小朱欠款超出自身还款能力，未与债权人沟通，逾期后被催收且影响个人信用。小朱有房产欲变现偿债，但不清楚法律程序。小朱未向亲友求助，债务进入诉讼程序后，也未积极应诉，引发诸多争议。
案情分析:
1、小朱未积极与债权人沟通说明财务状况，导致逾期产生不良后果，其应主动沟通争取延期或分期还款协议。
2、处理房产偿债时不了解法律程序，可能产生额外麻烦，应事先明晰相关规定。
3、小朱未向亲友求助，失去可能的支持。进入诉讼程序后不积极应诉，不利于在法律框架内解决问题。