倘若他人向你借了4500元却迟迟不还，首先你可以试着以友好的方式与对方进行协商来解决问题。
一定要妥善保留好借款的各类证据，像是借条，上面明确记载着借款的金额、还款日期等关键信息，还有转账记录，能清晰地证明这笔钱是通过何种方式转交给对方的。
要是协商无果，那你就可以向法院提起民事诉讼。
这时候要精心准备好起诉状，把原被告的详细信息都写清楚，诉讼请求方面，要明确要求对方归还借款以及可能产生的利息等费用。
接着把起诉状以及相关的证据一并提交给有管辖权的法院，并且按照法院的要求缴纳相应的诉讼费。
之后法院会安排开庭审理，你务必按时参加庭审，在庭审过程中要清晰地阐述自己的主张，同时把准备好的证据一一展示出来。
如果对方在庭审中承认了借款的事实，那么法院很可能会作出判决，要求对方归还借款；
倘若对方予以否认，那你就需要进一步提供更多的证据来证明借款的真实性和合法性。
整个过程确实需要花费一定的时间和精力，不过这却是维护自身合法权益的一条非常有效的途径。