可以主动联系经办银行（贷款机构、平台）的客服进行协商，首先将自己暂不具备还款能力的情况说清楚，并提供相应佐证资料，表明自己不是故意逾期欠款不还；然后记得表达清楚自己诚心还款的想法，接着就可以尝试提出延长还款期限、分期偿还欠款的申请。

《民法典》第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
第六百六十七条
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。