如果有人故意捏造事实或者歪曲事实，损害你的名誉，那么就构成了诽谤。
1.收集证据：你需要收集所有可能的证据来证明诽谤行为的存在，证据可以包括社交媒体的截图、录音、视频、证人证词等。
2.找律师：找一名有经验的律师，他会帮你分析案情，评估你的诉讼胜算，并帮你起草诉状。
3.提交诉状：你或你的律师需要将诉状和所有的证据提交给法院。诉状需要详细描述诽谤的事实、被诽谤的影响以及你的诉求。
4.交纳诉讼费：在我国，起诉需要交纳诉讼费，诉讼费的数额一般根据你索赔的金额来定，大致是索赔金额的1%-5%。
5.开庭：法院接受你的诉讼后，会安排开庭日期。在庭审中，你需要提供证据证明诽谤行为的存在，并证明你因此受到了损害。
6.法院判决：法官会根据庭审的情况做出判决。如果你赢了官司，被告需要按照法院的判决进行赔偿。
总的来说，起诉诽谤的过程可能会比较复杂和耗时，但如果你的名誉受到严重损害，那么起诉是保护自己权益的有效手段。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。