货车停运损失要回来的办法如下。
要是因为别人侵权才让货车停了运，就像发生交通事故把车给扣押了之类的情况，那咱就能找侵权方去要因为停运而产生的实际损失，这里面包括停运那段时间的合理停运费用啥的，得把停运期间的相关费用凭证给准备像是司机的工资、车辆的维修保养费之类的，这样才能证明咱确实有损失。
要是因为合同违约导致货车停运，比如说运输合同的一方没按照约定去履行义务，结果把车给停运了，那咱就可以按照合同的约定去找违约方要违约损失，这里面包含停运期间的预期可以得到的利益损失等等。
在主张自己的权利的时候，一定要记住把相关的证据好好保留着，像运输合同、费用单据、停运通知等等这些，万一到了必须得通过诉讼之类的法律途径来维护自己权益的时候，这些证据就能派上大用场。