当孩子判给女方后，若女方确实缺乏抚养能力，可参考以下几种解决办法：
一、协商变更抚养权
女方首先可以尝试与男方友好协商，坦诚地说明自身目前面临的实际困难，比如经济收入不稳定，难以维持孩子的生活开销；或者自身身体状况欠佳，可能无法全身心照顾孩子等。
然后看男方是否愿意承担起抚养孩子的责任。
若双方经过充分沟通后能够达成一致意见，就可以签订一份详细的抚养权变更协议。
这份协议应明确双方在孩子抚养问题上的各项权利和义务，比如探视权、抚养费的支付方式和金额等。
之后，向法院提出变更抚养权的申请，待法院审核确认后，抚养权便正式变更。
二、申请法院变更抚养权
要是双方协商无法达成一致，女方可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。
法院在审查时会综合多方面因素，例如男方是否有稳定的收入和住所，能否为孩子提供良好的生活和教育环境；男方的品德和性格是否有利于孩子的成长和心理健康等。
如果男方在这些方面的条件明显优于女方，且更有利于孩子的身心健康发展，法院大概率会判决变更抚养权。
三、寻求社会帮助
若暂时无法实现抚养权的变更，女方可以积极寻求社会福利机构或相关组织的援助。
比如向当地的民政部门反映情况，申请一些生活补助或相关扶持政策，以减轻抚养孩子的经济压力。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子判给小朱，但小朱经济不稳定，难以抚养孩子。小朱与小李协商变更抚养权，小李起初不同意，双方产生争议。小朱随后向法院申请变更，法院审理中，双方就各自抚养条件存在分歧。同时，小朱还考虑寻求社会帮助。

案情分析:

1、协商变更抚养权方面，小朱应充分说明自身困难，争取小李理解。若能协商一致并签订协议，按流程申请法院确认，可顺利变更抚养权。
2、申请法院变更时，法院会综合考量双方条件。若小李在经济、居住及品德等方面更优且利于孩子成长，法院可能判决变更。
3、寻求社会帮助能暂时缓解小朱经济压力，但无法根本解决抚养权问题。