离婚后，若想争回儿子的抚养权，有一些常见的途径和要点需要了解。
以下为你详细介绍：
一、协商变更
这是较为理想和温和的方式。
在离婚后，如果自身情况发生了变化，或者有更有利于孩子成长的考虑，可先尝试与对方进行友好协商。
在协商过程中，双方应坦诚地沟通各自的想法和现状。
若双方最终能就抚养权变更达成一致意见，那么签订一份书面协议是必不可少的。
这份协议要明确双方在孩子抚养方面的权利和义务，例如探视权的具体安排、抚养费的支付方式等，以确保后续事宜清晰明确。
二、诉讼变更
如果协商不成，就需要通过诉讼途径来解决。
在诉讼过程中，有几个关键要点需要注意：
1.证明自身条件更优：稳定的收入是保障孩子生活质量的基础，良好的居住环境能为孩子提供安全舒适的生活空间。
同时，还需考虑能否为孩子提供优质的教育资源和完善的医疗保障。
例如，所在区域有优质的学校、附近有正规的医疗机构等。
2.对方不适宜抚养：要收集相关证据证明对方存在不利于孩子身心健康的情形。
比如对方患有严重疾病，可能无法全身心照顾孩子；有虐待孩子的行为，会对孩子的心理造成伤害；或者有赌博、吸毒等不良嗜好，可能影响孩子的价值观形成。
3.孩子意愿：当孩子已满八周岁时，其真实意愿至关重要。
法院会充分考虑孩子的想法，因此要与孩子进行深入沟通，了解其内心感受。
总之，准备充分的证据是争回抚养权的关键，如收入证明、居住证明以及对方不良行为的相关证据等，这样能增加成功的几率。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小李。后小朱想争回抚养权，先与小李协商，小李起初不同意，双方在探视权、抚养费支付等方面存在争议，协商无果。小朱遂起诉，提交自身条件优及小李不适宜抚养证据，孩子已满八周岁也表达愿随小朱生活。

案情分析:

1、协商阶段，双方未能达成一致，关键在于对孩子抚养相关权利义务安排存在分歧，未就探视、抚养费等形成共识。
2、诉讼中，小朱证明自身条件更优，如稳定收入、良好居住环境等，是争取抚养权的有力支撑。
3、小朱收集小李不适宜抚养证据，如不良嗜好等，且孩子意愿倾向小朱，增加了小朱争回抚养权的胜算。