离婚之后，倘若子女的抚养费超出了自身的承受能力，使得无法继续承担，这时候就可以和对方进行协商，尝试降低抚养费的数额。
在协商过程中，一定要提供能够证明自身实际经济状况的相关证据，像是收入证明，详细地列出每个月的收入情况；还有生活开销明细，把日常的各项开支都清晰地呈现出来。
要是协商没有结果，那么就可以向法院提起诉讼，请求对抚养费进行调整。
法院在审理这类案件时，会综合考虑双方的经济状况以及子女的实际需求等多方面因素。
通常会以确保子女能够拥有基本的生活和接受教育的需求为基础，来合理地确定抚养费的标准。
并且，在诉讼的整个过程中，必须要如实陈述自己的经济状况，绝对不能隐瞒或者虚报任何信息，因为一旦被发现，将会对法院最终关于抚养费调整的裁决产生不良影响。
只有这样，才能在离婚后更好地处理子女抚养费的问题，保障子女的合法权益。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，小朱因经济状况变差，无力承担原定的子女抚养费，便与小李协商降低抚养费数额，小朱提供了收入证明等证据，但小李不同意降低。小朱无奈向法院提起诉讼，请求调整抚养费。

案情分析:

1、小朱在协商时提供相关证据是合理的，能证明自身经济状况确实难以承担原定抚养费，这是寻求降低抚养费的重要支撑。
2、小李不同意协商结果时，小朱选择诉讼是合法途径。法院会综合考虑双方经济状况及子女实际需求等因素，以保障子女基本生活和教育需求为基础确定抚养费标准。
3、小朱在诉讼中应如实陈述经济状况，否则会影响法院裁决。