在男方不支付抚养费的情况下，女方是可以通过起诉来维护自身和孩子合法权益的。
以下为你详细阐述相关内容：
1.明确法律依据：
我国《民法典》婚姻家庭编中，明确规定了父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的责任。
当夫妻双方离婚后，不直接抚养子女的那一方，需要负担起部分或者全部的抚养费。
这是基于保障未成年人健康成长的考虑而设立的法律规定。
在这种情况下，女方作为直接抚养孩子的一方，当男方不支付抚养费时，完全有权要求男方履行其应尽的支付义务。
2.了解起诉流程：
女方要以孩子法定代理人的身份向有管辖权的法院提起诉讼。
首先需要准备并提交起诉状，在起诉状中清晰写明诉讼请求和事实理由。
同时，还需提供相关证据，比如离婚协议中关于抚养费的具体约定内容，以及孩子日常生活中各项费用支出的凭证等。
法院在受理案件后，会按照法定程序进行审理。
若经调查核实，确定男方确实有支付抚养费的义务却未履行，法院将会依法作出判决，要求男方支付相应的抚养费。
3.执行相关措施：
若男方在判决生效后，依旧拒不支付抚养费，女方可以向法院申请强制执行。
法院会采取多种有效措施来保障抚养费的支付，例如冻结男方的银行账户，直接从其账户中扣划存款等，以确保孩子的合法权益得到切实维护。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，小李作为不直接抚养孩子的一方，一直未支付抚养费。小朱作为直接抚养孩子的一方，准备起诉小李索要抚养费，就起诉流程、法律依据以及执行措施等方面存在疑惑，最终通过起诉及后续执行措施维护了自身和孩子权益。

案情分析:

1、根据《民法典》婚姻家庭编规定，小李对未成年子女负有抚养义务，离婚后不直接抚养孩子就应支付抚养费，小朱有权要求小李履行支付义务。
2、小朱以孩子法定代理人身份起诉，准备起诉状及证据，法院受理后按程序审理，确认小李未履行义务会依法判决其支付抚养费。
3、若小李判决生效后仍不支付，小朱可申请强制执行，法院会采取冻结账户等措施保障抚养费支付。