同居子女抚养纠纷确实是可以通过调解来解决的。
在诉讼外，双方可以自行进行调解并达成抚养协议。
这种自行协商达成的协议，虽然不像法律文书那样具有强制执行力，但在双方之间具有一定的约束作用，能在一定程度上规范双方的行为，避免因子女抚养问题产生更多的矛盾和纠纷。
而在诉讼过程中，法院也会积极组织调解。
法院的介入可以为双方提供一个相对中立、公正的环境，促使双方更加理性地看待子女抚养等问题，促使他们在这些问题上达成一致意见。
调解的好处非常明显，它能够避免双方矛盾的进一步激化，避免双方陷入激烈的诉讼对抗中，从而减少诉讼成本，无论是时间成本还是经济成本。
同时，从子女的角度来看，调解更利于他们的成长，因为调解过程会充分考虑子女的利益最大化原则，会综合考虑双方的经济状况、生活环境等各种因素，以此来确定子女的抚养归属以及抚养费等相关事宜，让子女能够在一个相对稳定、适宜的环境中成长。
总之，调解作为解决同居子女抚养纠纷的一种方式，具有诸多优点，能够为当事人提供更加灵活和人性化的解决方案，值得在实践中广泛应用。

案情回顾:

小朱和小李未婚同居育有一女，后二人分开，在子女抚养问题上产生争议。小朱认为自己收入稳定更适合抚养，小李则称自己能给予孩子更多陪伴。双方僵持不下，有人建议调解，小朱想自行调解，小李想诉讼让法院调解，二人争执不下。

案情分析:

1、自行调解达成的协议虽无强制执行力，但对双方有约束作用，可减少矛盾。
2、法院调解更为中立公正，能综合考虑双方经济、生活环境等因素，以子女利益最大化为原则确定抚养归属和抚养费等，可避免矛盾激化、减少诉讼成本。