1.起诉离婚的具体程序如下：
首先，需精心准备起诉状，在起诉状中清晰写明离婚的各项诉讼请求，详细阐述导致离婚的事实情况以及充分说明提出离婚的理由等内容。
这一步至关重要，它是整个离婚诉讼的基础，需将相关情况准确、全面地呈现出来。
接着，要全面收集相关证据，像结婚证这类证明婚姻关系的重要凭证，以及财产证明来明确夫妻共同财产的情况，还有子女出生证明等能体现子女相关信息的材料。
这些证据将在诉讼过程中起到关键作用，能有力支持自己的主张。
然后，将准备好的起诉状和收集到的证据一并向有管辖权的法院进行提交。
法院在受理后，会按照法定程序安排开庭审理，届时双方将进行激烈的辩论和充分的举证。
这一过程需要双方做好充分准备，清晰表达自己的观点和提供有力证据。
2.关于法律规定方面：
女方处于怀孕期间、分娩后的一年内或者中止妊娠后的六个月内，男方是不被允许提出离婚的。
但如果女方主动提出离婚，或者人民法院经过审查认为确有必要受理男方的离婚请求的情况除外。
这一规定旨在保护女方在特殊时期的权益，避免女方在这些敏感时期受到不必要的离婚冲击。
3.一些注意事项如下：
一定要确保起诉状的内容是合法且合理的，完全符合法律规定的要求。
任何不符合法律规定的内容都可能导致诉讼的不利后果，所以要格外谨慎。
要时刻注意诉讼时效问题，千万避免超过法定的起诉期限，否则可能会丧失起诉的权利。
这需要当事人对法律规定有清晰的了解和准确的把握。
可以积极寻求律师的帮助，律师具有专业的法律知识和丰富的诉讼经验，能够更好地为当事人维护其合法权益，在诉讼过程中提供专业的指导和有力的支持。

案情回顾:

小朱和小李是夫妻。小朱（男）在小李分娩后三个月向法院起诉离婚，小朱提交了起诉状，写明离婚请求、理由等，但小李不同意离婚，认为小朱在自己分娩后一年内起诉违反法律规定。小朱称感情已破裂且有证据。双方争议在于此时小朱是否有权起诉离婚。

案情分析:

1、按照法律规定，女方分娩后一年内，男方一般不得提出离婚。小朱在小李分娩后三个月起诉，不符合规定，法院不应受理其离婚请求，除非存在女方主动提出离婚或法院认为确有必要受理男方请求的情况。
2、小朱虽称有感情破裂证据，但他违反了法律对男方起诉离婚的时间限制规定，他的起诉缺乏法律依据。