离婚冷静期是法律明确设定的一项程序，它具有重要的意义和作用，且目前确实无法避开。
这一制度的核心在于引导夫妻双方能够以更加理性的态度对待离婚这件大事，避免因一时的冲动而草率决定离婚，从而有助于维护家庭的稳定。
从法律规定来看，当婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起，接下来的三十日内，任何一方如果不愿意离婚，都可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
而在这规定期限届满后的三十日内，双方必须亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；倘若未在规定时间内申请，那么就视为撤回了离婚登记申请。
在实际的离婚过程中，夫妻双方都应当严格遵守法律所规定的这些程序。
在这三十日的冷静期内，双方有足够的时间去冷静思考，重新审视彼此的关系以及离婚的决定是否真的是不可挽回的。
通过这样的方式，可以避免因一时的冲动而引发不必要的法律纠纷，同时也能减少对双方情感上的伤害。
总之，离婚冷静期制度为离婚这一复杂的过程提供了一个缓冲和反思的机会，有利于社会的和谐与稳定。

案情回顾:

小朱和小李决定离婚，他们到婚姻登记机关提交了离婚登记申请。在三十日的离婚冷静期内，小朱开始反悔，不想离婚了，但小李仍坚持离婚。小朱不知是否能撤回申请，双方产生争议。冷静期届满后的三十日内，小李要求小朱一起去领离婚证，小朱拒绝。

案情分析:

1、按照规定，在离婚冷静期内，任何一方不愿意离婚都可向婚姻登记机关撤回离婚登记申请，小朱有权撤回。
2、冷静期届满后的三十日内，双方需亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证，小朱拒绝，视为撤回离婚登记申请。