在我国的现行法律体系中，赌博被视为一种非法行为。
倘若您不幸沉湎于赌博之中而难以自拔，首要任务便是立刻停止任何形式的赌博行为。
我们强烈建议您以诚实的态度，主动向当地的公安机关如实交待自己的赌博行为，以此来尽力获得从轻发落的机会。
在这个过程中，也请务必积极地寻求家人以及亲朋好友的理解、支持与援助，共同制定并实施一个科学有效的戒赌方案。
此外，您或许还需要认真思考是否需要接受专业心理疏导，旨在解决可能存在的心理依赖问题。
最后，为了防止由于赌博所引发的债务危机进一步加剧，我们建议您对个人财务进行合理规划，确保不会因为赌博而陷入经济困境。
值得一提的是，若因赌博而产生的债务，通常并不受到法律的保护，除非是在您完全不知情并且该笔债务并没有被用于家庭共同生活所需的情况下，您的配偶才不需要为这部分债务负责。